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创建一个高效的例程

无论您是刚开始提高生产力，还是已经从事多年，关于创建高效的例行程序，最重要的是要记住它会随着时间的推移而改变。这并不意味着它不会开始对你的生活产生影响，但它的确切方式很重要，不断发展。

为什么？好吧，让我们考虑一下你的习惯。每当你在生活中养成一个习惯时，你都会在它结束时得到回报。当你终于完成了你很久以来一直想做的任务时，你会有一种成就感。您可以从在一天或一周结束时给自己奖励开始，或者在您实现特定目标时给予奖励。大小无关紧要，因为给予自己奖励的目的是让你继续前进，并且你想继续前进。

这个原则可以帮助你规划你的目标，让自己保持动力和在轨道上。它可以帮助您保持专注，并防止您放弃自己。

习惯跟踪器是一个简单的应用程序，可以帮助您牢记自己的习惯。它是这样工作的：您使用您的 Google 帐户登录。该应用程序会询问您三个简单的问题，然后您将获得完成目标所需的可视化显示。您可以通过几种不同的方式设定目标，例如完成任务的次数、星期几或完成的项目。